新金瓶梅1至5集高请正版

心理知识

直面抑郁,合力促健康

2021-12-26
舒暖
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直面抑郁,合力促健康


抑郁症是常见的心理疾。懦凭裥睦砀忻,既然是感冒,所以每个人都可能得抑郁症。根据中科院心理所发布的全国国民健康的数据,青少年抑郁(应该是抑郁情绪)的发生率高达26.4%,抑郁症的孩子整体心理能量不足,常见表现主要为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性,容易自责、自卑、饮食睡眠差等,严重者可能出现自残自杀行为。抑郁症既然像心理感冒,那就需要治疗,也能治好,需要专业人士指导,要有信心。

高二学生小A,17岁,心理辅导活动课下课时问老师:“老师,你是心理老师,我药吃完了你那有没有药?”为了了解详细情况,心理老师要他到心理辅导中心面谈。原来,小A最近状态特别不好,上课也听不进去,心里压抑,做什么事都开心不起来,妈妈带他去医院心理咨询门诊看过病了,医生说是抑郁症。

抑郁症,是大脑的部分功能有改变,不是我们简单认为的想多了,也不是作。很多抑郁症来访者来到心理辅导室时都通过各种途径了解过抑郁症,也怀疑自己是否得了抑郁症,但主要途径是网络,对抑郁症的了解不够全面。心理辅导老师,可以通过询问来访者情绪,饮食,睡眠等情况,初步了解来访者情况,给来访者普及抑郁症相关知识,并做好自杀评估,情况严重的立即转介专业医院。依据医院诊断书,可以辅以心理疏导。在一对一定期心理辅导中,一般采用理解性倾听、共情性回应等策略。每次辅导做好记录,为来访者建立详细个人档案,了解家族史,疾病史等。抑郁患者情绪低落,辅导老师也很容易被卷入,把沙盘或者绘画作为一个工具,方便与来访者做链接,对抑郁症患者有很好的疗愈效果。

同时,取得班主任和家长的支持。与班主任交流学生情况,抑郁症并不可怕,从抑郁到自杀是有个过程的,及时干预抑郁情况会得到改善的。减少班主任焦虑,获得班主任支持。做好家长工作,争取家长的支持与配合。向家长普及抑郁知识,抑郁症的孩子需要身边所有人好好去理解去接纳。陪伴抑郁症家人非常不容易,要有科学的方法和良好的心态。可以尝试把抑郁症孩子当成两三岁孩子去心疼关爱。抑郁症存在自杀风险,需要高度重视。

面对抑郁症的孩子,多些理解,多些包容。学校心理老师会陪伴他一起度过人生艰难时刻,与班主任、家长一起直面抑郁,不抛弃不放弃,有什么事情都一起面对。只有多管齐下,从一对一心理辅导到形成家校社政的教育合力,才能更好地促进孩子健康成长。


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